혈당을 낮추려고 운동을 했는데 오히려 혈당이 올라갔습니다. 분명히 운동하면 혈당이 내려간다고 들었는데 재봤더니 운동 전보다 더 높습니다. 내가 뭘 잘못한 건지 운동이 안 맞는 건지 혼란스러운 분들이 많습니다. 오늘은 운동을 했는데도 혈당이 올라가는 이유를 하나씩 쉽게 풀어서 설명해 드리겠습니다.   격한 운동은 오히려 혈당을 올립니다 가볍게 걷는 운동과 숨이 턱까지 차는 격한 운동은 우리 몸에서 … 📍운동했는데 혈당이 오르는 이유 — 왜 그럴까 계속 읽기