๐Ÿ“HbA1c 6.2๋ฉด ๋‹น๋‡จ์ผ๊นŒ? ๋ณ‘์› ๊ฐ€๊ธฐ ์ „ ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๊ธฐ์ค€

๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผํ‘œ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด๋‹ˆ HbA1c๊ฐ€ 6.2๋ผ๊ณ  ์ ํ˜€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธํ„ฐ๋„ท์— ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด ๋ณด๋‹ˆ 6.5 ์ด์ƒ์ด๋ฉด ๋‹น๋‡จ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ 6.2๋ฉด ๋‹น๋‡จ์ธ ๊ฑด์ง€ ์•„๋‹Œ ๊ฑด์ง€ ์• ๋งคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 0.3๋งŒ ๋” ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฉด ๋‹น๋‡จ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ๋ถˆ์•ˆํ•ด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฑด์ง€ ์ข€ ๋” ์ง€์ผœ๋ด๋„ ๋˜๋Š” ๊ฑด์ง€ ํŒ๋‹จ์ด ์•ˆ ์„œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜์€ HbA1c 6.2๊ฐ€ ์–ด๋–ค ์˜๋ฏธ์ธ์ง€ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


HbA1c 6.2๋Š” ๋‹น๋‡จ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค ํ•˜์ง€๋งŒ ์•ˆ์‹ฌํ•  ์ˆ˜์น˜๋„ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

HbA1c ๊ธฐ์ค€์„ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์ •๋ฆฌํ•˜๋ฉด 5.6 ์ดํ•˜๊ฐ€ ์ •์ƒ, 5.7์—์„œ 6.4๊ฐ€ ์ „๋‹น๋‡จ, 6.5 ์ด์ƒ์ด๋ฉด ๋‹น๋‡จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 6.2๋Š” ์ „๋‹น๋‡จ ๊ตฌ๊ฐ„์— ํ•ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ๋‹น๋‡จ๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ „๋‹น๋‡จ ๊ตฌ๊ฐ„ ์•ˆ์—์„œ๋„ ๋†’์€ ์ชฝ์— ์œ„์น˜ํ•ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๋‡จ ๊ธฐ์ค€์ธ 6.5๊นŒ์ง€ 0.3๋ฐ–์— ๋‚จ์ง€ ์•Š์•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ง€๊ธˆ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“HbA1c 6.1 ์œ„ํ—˜ ์‹ ํ˜ธ์ผ๊นŒ? ๋ชธ์—์„œ ๋จผ์ € ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๋ณ€ํ™”๋“ค


6.2๊ฐ€ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ด๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

HbA1c๋Š” ์ตœ๊ทผ 2๊ฐœ์›”์—์„œ 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ์˜ ํ‰๊ท  ํ˜ˆ๋‹น์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๊ฒ€์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 6.2๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ง€๋‚œ ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ํ˜ˆ๋‹น์ด ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ ๋†’์€ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์œ ์ง€๋˜์—ˆ๋‹ค๋Š” ๋œป์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์ œ ๋ญ˜ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด์„œ ๋†’๊ฒŒ ๋‚˜์˜จ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฝค ์˜ค๋žœ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ชธ์ด ํ˜ˆ๋‹น์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. HbA1c 6.2๋ฅผ ํ‰๊ท  ํ˜ˆ๋‹น์œผ๋กœ ํ™˜์‚ฐํ•˜๋ฉด ์•ฝ 131 ์ •๋„์— ํ•ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต๋ณต์ด๋“  ์‹ํ›„๋“  ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ ํ˜ˆ๋‹น์ด 130์„ ๋„˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค๋Š” ๋œป์ด๋‹ˆ ๊ฒฐ์ฝ” ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.


๋ณ‘์› ๊ฐ€๊ธฐ ์ „์— ํ™•์ธํ•ด ๋‘๋ฉด ์ข‹์€ ๊ฒƒ๋“ค

๋ณ‘์›์— ๊ฐ€๋ฉด ์˜์‚ฌ ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ์ถ”๊ฐ€ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•  ํ…๋ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด ๋‘๋ฉด ์ง„๋ฃŒ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ์ˆ˜์›”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์ด๋ฒˆ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผํ‘œ์—์„œ ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. HbA1c 6.2์ธ๋ฐ ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น๋„ 110 ์ด์ƒ์ด๋ผ๋ฉด ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋™์‹œ์— ๋†’์€ ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ์ƒํ™ฉ์ด ๋” ์‹ฌ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ „ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ณผ๊ฑฐ HbA1c ์ˆ˜์น˜์™€ ๋น„๊ตํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘๋…„์— 5.9์˜€๋Š”๋ฐ ์˜ฌํ•ด 6.2๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋œป์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฐ€์กฑ๋ ฅ๊ณผ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ ๊ฒ€ํ•˜์„ธ์š”

๋ถ€๋ชจ๋‹˜์ด๋‚˜ ํ˜•์ œ์ž๋งค ์ค‘์— ๋‹น๋‡จ ํ™˜์ž๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋‚ด๊ฐ€ ๋‹น๋‡จ๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐˆ ์œ„ํ—˜์ด ์ผ๋ฐ˜์ธ๋ณด๋‹ค ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ๋ณต๋ถ€ ๋น„๋งŒ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์šด๋™์„ ๊ฑฐ์˜ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐฅ๊ณผ ๋ฉด ๋นต ๊ฐ™์€ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์œ„ํ—˜๋„๊ฐ€ ๋” ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์›์— ๊ฐˆ ๋•Œ ์ด๋Ÿฐ ์ •๋ณด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ •๋ฆฌํ•ด ๊ฐ€๋ฉด ์˜์‚ฌ ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉํ–ฅ์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๋ณ‘์›์—์„œ๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜์š”

HbA1c 6.2๋กœ ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€๋ฉด ๋ณดํ†ต ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น์„ ๋‹ค์‹œ ์ธก์ •ํ•˜๊ณ  HbA1c๋„ ์žฌ๊ฒ€์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„๊ณผ ๋ณ‘์› ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ข…ํ•ฉํ•ด์„œ ํ˜„์žฌ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํŒ๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํŒ๋‹จํ•˜๋ฉด ๊ฒฝ๊ตฌ๋‹น๋ถ€ํ•˜๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ํฌ๋„๋‹น ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ  2์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ํ˜ˆ๋‹น์„ ์žฌ๋Š” ๋ฐฉ์‹์ธ๋ฐ ์‹ํ›„ ํ˜ˆ๋‹น ์ฒ˜๋ฆฌ ๋Šฅ๋ ฅ๊นŒ์ง€ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋” ์ •ํ™•ํ•œ ์ง„๋‹จ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“์•„์นจ ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น์ด ๋งค์ผ ๋‹ค๋ฅธ ์ด์œ  โ€” ์–ด์ œ๋Š” 95 ์˜ค๋Š˜์€ 120์ธ ๊ฒฝ์šฐ


์•ฝ์„ ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”

HbA1c 6.2๋Š” ์ „๋‹น๋‡จ ๊ตฌ๊ฐ„์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์•ฝ ์ฒ˜๋ฐฉ ์—†์ด ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๊ต์ •๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ ์–‘์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ฑ„์†Œ์™€ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋น„์œจ์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ์‹์‚ฌ ํ›„์— ๊ฑท๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋“ค์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ธฐ๋ณธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ 30๋ถ„ ์ •๋„ ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋ฉด ์ธ์А๋ฆฐ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๊ฐœ์„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘์„ ํ˜„์žฌ์˜ 5ํผ์„ผํŠธ ์ •๋„๋งŒ ์ค„์—ฌ๋„ ์ˆ˜์น˜์— ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ๋น„๋งŒ์ด ์‹ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์„ ๋ฐ”๊ฟ”๋„ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์•ˆ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์•ฝ ๋ณต์šฉ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


3๊ฐœ์›” ๋’ค์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋‹ค์‹œ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜์„ธ์š”

HbA1c๋Š” 2๊ฐœ์›”์—์„œ 3๊ฐœ์›”๊ฐ„์˜ ํ‰๊ท ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์ˆ˜์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์„ ๋ฐ”๊พธ๋ฉด 3๊ฐœ์›” ๋’ค ๊ฒ€์‚ฌ์—์„œ ๊ทธ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ˆ˜์น˜๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3๊ฐœ์›” ๋’ค์— ๋‹ค์‹œ ๊ฒ€์‚ฌํ•ด์„œ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ”๋‹ค๋ฉด ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž˜ ๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋œป์ด๊ณ  ๊ทธ๋Œ€๋กœ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ฌ๋ž๋‹ค๋ฉด ๋” ์ ๊ทน์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๋œป์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜๊ณ  ๋๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์ถ”์  ๊ด€์ฐฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์ •๋ฆฌํ•˜๋ฉด

HbA1c 6.2๋Š” ๋‹น๋‡จ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ „๋‹น๋‡จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹น๋‡จ ๊ธฐ์ค€๊นŒ์ง€ 0.3๋ฐ–์— ๋‚จ์ง€ ์•Š์€ ์ƒํƒœ์ด๋ฏ€๋กœ ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผํ‘œ์—์„œ ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น๊ณผ ๊ณผ๊ฑฐ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ํ™•์ธํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ๋ณ‘์›์—์„œ ์ •๋ฐ€ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”. ์ „๋‹น๋‡จ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์žก์œผ๋ฉด ๋‹น๋‡จ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 6.2๋ผ๋Š” ์ˆซ์ž๊ฐ€ ๋ณด์ด๋Š” ์ง€๊ธˆ์ด ํ–‰๋™ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“์•„์นจ ๊ณต๋ณต์ธ๋ฐ ํ˜ˆ๋‹น์ด ๋†’์€ ์ด์œ  โ€” ์ •์ƒ์ผ๊นŒ

 


ํƒœ๊ทธ

#HbA1c6.2 #๋‹นํ™”ํ˜ˆ์ƒ‰์†Œ6.2 #์ „๋‹น๋‡จ #๋‹น๋‡จ์ „๋‹จ๊ณ„ #๋‹นํ™”ํ˜ˆ์ƒ‰์†Œ์ •์ƒ๋ฒ”์œ„ #๋‹น๋‡จ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ค€ #๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น์žฅ์•  #๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ํ˜ˆ๋‹น #ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ #๋‹น๋‡จ์˜ˆ๋ฐฉ

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