식후혈당이 자꾸 180을 넘습니다. 밥도 줄여봤고 빵도 안 먹고 단 음료도 끊었는데 여전히 높게 나옵니다. 분명히 음식을 조절했는데 왜 안 내려가는 건지 답답한 분들이 많습니다. 혹시 음식이 아니라 다른 곳에 원인이 있는 건 아닐까요? 오늘은 식후혈당 180이 넘을 때 음식보다 먼저 확인해야 할 한 가지를 알려드리겠습니다. 👉 함께 보시면 도움이 됩니다 📍식후혈당 180 반복되면 문제일까? … 더 읽기
밥 먹고 나서 혈당을 재봤더니 200이 넘었습니다. 한 번 보고 다시 봐도 200이 넘는 숫자가 찍혀 있습니다. 이게 진짜 위험한 건지 한 번쯤은 나올 수 있는 건지 당장 병원에 가야 하는 건지 머릿속이 복잡해집니다. 오늘은 식후혈당 200이 넘었을 때 바로 체크해야 할 3가지를 정리해 드리겠습니다. 식후혈당 200은 가볍게 볼 숫자가 아닙니다. 식후 2시간 혈당 기준으로 … 더 읽기
건강검진 결과에서 HbA1c 6.0이라는 수치를 보면 많은 사람들이 순간적으로 당뇨를 걱정하게 됩니다. 특히 5.7부터 전단계로 알려져 있기 때문에, 6.0이라는 숫자는 더 불안하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 이 수치는 단순히 당뇨 여부만을 의미하는 것이 아니라, 최근 몇 개월 동안의 혈당 흐름을 보여주는 지표이기 때문에 생활습관과도 깊은 관련이 있습니다. HbA1c 6.0은 전당뇨 구간입니다. HbA1c 기준으로 5.6 이하면 … 더 읽기
건강검진 결과표에 공복혈당 110이라고 적혀 있습니다. 100이 넘으면 정상이 아니라는 이야기를 들은 적이 있어서 신경이 쓰입니다. 그런데 126은 안 넘었으니까 괜찮은 건가 싶기도 합니다. 주변에서는 그 정도면 별거 아니라고 하는데 정말 그런 걸까요? 오늘은 공복혈당 110이 어떤 상태인지 그리고 지금 확인해야 할 기준이 무엇인지 쉽게 정리해 드리겠습니다. 📍공복혈당 110이 반복되면 몸에서 나타나는 변화 공복혈당 110은 … 더 읽기
건강검진 결과표를 받아보니 HbA1c가 6.2라고 적혀 있습니다. 인터넷에 검색해 보니 6.5 이상이면 당뇨라고 하는데 6.2면 당뇨인 건지 아닌 건지 애매합니다. 0.3만 더 올라가면 당뇨라는 생각에 불안해지기도 합니다. 병원에 가야 하는 건지 좀 더 지켜봐도 되는 건지 판단이 안 서는 분들을 위해 오늘은 HbA1c 6.2가 어떤 의미인지 쉽게 정리해 드리겠습니다. HbA1c 6.2는 당뇨가 아닙니다 하지만 안심할 … 더 읽기
건강검진 결과지를 받아들고 가장 먼저 눈이 가는 항목 중 하나가 바로 공복혈당입니다. 수치가 100mg/dL을 넘었을 때, “혹시 나도 당뇨인 건 아닐까?” 하는 걱정이 밀려오기 마련인데요. 결론부터 말씀드리면 공복혈당 100은 당뇨가 아닙니다. 하지만 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호인 것은 분명합니다. 공복혈당이란? 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈중 포도당 농도입니다. 우리 몸의 기초적인 혈당 조절 … 더 읽기
밥 먹고 2시간 뒤에 혈당을 재봤더니 180이 나왔습니다. 한 번이면 그냥 넘길 수 있는데 며칠째 계속 180 근처가 나옵니다. 200은 안 넘으니까 괜찮은 건지 아니면 이것도 문제인 건지 판단이 안 서는 분들이 많습니다. 오늘은 식후혈당 180이 반복될 때 어떤 의미인지 그리고 정상과 위험의 기준을 한 번에 쉽게 정리해 드리겠습니다. 👉 이 수치, 방치하면 위험 신호일 … 더 읽기
건강검진 결과표에서 HbA1c 6.1이라는 숫자를 보고 검색해 보신 분들이 많을 겁니다. 정상은 5.6 이하라고 하고 6.5 이상이면 당뇨라고 하는데 6.1은 그 사이에 있으니까 괜찮은 건지 아닌 건지 애매합니다. 결론부터 말씀드리면 HbA1c 6.1은 전당뇨 구간입니다. 아직 당뇨는 아니지만 주의가 필요한 수치입니다. 오늘은 6.1이 어떤 의미인지 그리고 당뇨로 넘어가고 있다는 신호 3가지를 쉽게 정리해 드리겠습니다. HbA1c 6.1은 … 더 읽기
건강검진 결과표에 공복혈당 125라고 적혀 있습니다. 126이면 당뇨라고 하던데 125면 당뇨가 아닌 건가요? 딱 1 차이인데 괜찮은 건지 아닌 건지 애매해서 더 불안합니다. 병원에 가야 하는 건지 좀 더 지켜봐도 되는 건지 판단이 안 서는 분들이 많습니다. 오늘은 공복혈당 125가 어떤 의미인지 그리고 병원에 가기 전에 꼭 알아두어야 할 기준을 쉽게 정리해 드리겠습니다. 공복혈당 125는 … 더 읽기
밥 먹고 2시간 뒤에 혈당을 재봤더니 160이 나왔습니다. 200은 안 넘었으니까 괜찮은 건가 싶다가도 140이 정상이라는 말도 들어본 것 같아서 헷갈립니다. 주변에 물어보면 그 정도면 괜찮다는 사람도 있고 조심해야 한다는 사람도 있습니다. 오늘은 식후혈당 160이 어떤 의미인지 그리고 많은 분들이 놓치는 기준이 무엇인지 쉽게 정리해 드리겠습니다. 📍식후혈당 관리가 중요한 이유 식후 2시간 혈당 정상 … 더 읽기